Het “lekker in mijn vel” project

De laatste tijd merk ik dat ik dingen die me dwars zitten maar moeilijk los kan laten. Het willen kunnen ontspannen brengt me zelfs stress. Ik ben een zorgenmaakster. Een echte, want als ik eigenlijk niks heb om me zorgen over te maken, verzin ik wel weer wat. Ik heb veel vage lichamelijke klachten, en ik denk dat dat komt door lichamelijke stress. Want eerlijk? In mijn hoofd valt het best mee. Ik pieker wel veel, en neem mijn hersenspinsels veel te serieus. Ik geef o-ver-al aandacht aan. Ik voel een stekende pijn in mijn been, en daar pieker ik dan weer een uurtje of wat over. Om even een voorbeeld te geven. Ik vind ALLES belangrijk en wil dat ALLES perfect is. Mijn gezondheid, mijn eetpatroon, mijn slaapritme, mijn relatie, mijn vriendschappen, mijn positiviteit, mijn studiekeuze en resultaten, mijn toekomstplannen; echt alles. En dat KAN nou eenmaal niet. Maar dat loslaten? Onmogelijk voor deze krullenbol.

Lekker in mijn vel

(Bron afbeelding)

Daar wil ik wat aan gaan doen. Ik voel dat ik de laatste tijd geestelijk en lichamelijk een beetje ontregeld ben. (En ook daar geef ik dan nu dus weer veel te veel aandacht aan, maar goed, that’s me). Ik weet dat ik er wat aan kan doen, en als ik iets kan doen aan iets vervelends, dan pak ik die kans meteen. Ik omschrijf de laatste tijd met “ik zit niet zo lekker in mijn vel”. Dat is het ook echt. Er is niks ‘groots’ aan de hand, ik ben gewoon een beetje mijn draai kwijt. Die wil ik weer gaan vinden, en dat ga ik doen door het “lekker in mijn vel project”. Ik ga ZELFS een hashtag gebruiken, namelijk #lekkerinmijnvelproject. Niet dat ik een grote groep wil bereiken die allemaal mee gaan doen, maar dat mag natuurlijk altijd!

Ik ga de komende tijd goed voor mijzelf op een rijtje zetten wat prioriteiten voor mij zijn. Daar begin ik mee. Daarna ga ik een lijstje maken met dingen die mij energie geven. En een ander lijstje met dingen waar ik meestal happy van word. Ik ga plannetjes maken, die uitvoeren, vervolgens evalueren en elke keer beschrijven waarom ik trots ben op mezelf. Want ik moet dat perfectionisme echt los gaan leren laten, want nog even en het vreet me op.

Dit is dus zoiets wat een tijdje duurt, en waar ik elke week een artikel aan wijd. Vinden jullie dat leuk? Ik denk wel dat ik er door het met jullie te delen op deze manier, met nog meer plezier en aandacht aan werk. Het lijkt natuurlijk op al die challenges en dingen die in het verleden al gedaan zijn. Ik doe dit ook oprecht niet om anderen na te apen, maar echt als stok achter de deur voor mijzelf. Jullie mogen met alle liefde meedoen en artikelen schrijven over de onderwerpen van die week/dag/whatever. Laat me dan wel even weten dat jullie mee doen he?! DOEN HOOR.

De planning van het “Lekker in mijn vel” project

Vrijdag 16 okt: Waarom zit je niet zo lekker in je vel?

Dinsdag 20 okt: Wat zijn jouw prioriteiten in een week?

Vrijdag 23 okt: Wat geeft jou een happy feeling? En wat geeft jou positieve energie?

Dinsdag 27 okt: Je ergens op verheugen en ergens naar toe werken; dromen en ambities

Vrijdag 30 okt: Terugkijken en voortborduren

Zitten jullie goed in je vel de laatste tijd? Liefs, Stel.

Deze post heeft 13 reacties

  1. Goed dat je actie onderneemt! Lijkt me heel ‘leerzaam’ voor jou. Ik zit op zich wel prima in m’n vel; het is wel constant druk, maar uiteindelijk blijft het de middelbare dus is het allemaal wel te doen. Ik wil aan de ene kant ook wel álles goed doen, maar ik heb al snel genoeg gemerkt dat dat eigenlijk niet kan. Ik zeg niet dat ik nu altijd de goede prioriteiten stel, maar ik doe tenminste ook niet álles perfect haha.

  2. Wat een super leuk idee, ik kan niet wachten om er meer over te lezen op je blog! <3

  3. Goed idee hoor! Ik ben eigenlijk ook echt zo, dus ik ben heel benieuwd hoe je het gaat aanpakken & misschien doeik dan wel mee! :D

  4. Heel goed dat je die gevoelens niet zomaar negeert! En dit is een hele leuke manier om er mee bezig te zijn :) Ik doe heel graag mee! X

  5. Wat goed dat je dat van jezelf ziet en er ook iets aan gaat doen! Ik hoop dat aan het einde van het project, je je doelen bereikt hebt :)

  6. Wat een mooi idee zeg! Ik herken het zó wat je omschrijft. Ik zit al best wel lang niet zo lekker in mijn vel. Meh. Ik hou het even in de gaten. misschien doe ik wel mee. :)

  7. Leuk idee Stella! Hoop dat het je gaat helpen :) Misschien moet ik ook eens mee gaan doen, ik kan me er ook wel in vinden. Niet dat perfectionistische, maar wel het ‘mwehh’.

  8. Wat een ontzettend leuk project! Ik hoop dat je je aan het eind van het project lekkerder voelt, dat verdien je :)

  9. Goed idee Stel :) ik zou eens kijken of je sportschool of iets anders in je buurt ook yogales geeft, dat heeft deze stresskip heel erg geholpen ;)

    xxxxxxxxxx liefs
    Femke

  10. Ah super interessant dat je hier over gaat schrijven! Ik denk dat iedereen zich wel min of meer in je verhaal kan vinden dus heel bruikbaar allemaal!

  11. Wat goed dat je dit gaat doen! Ik ben heel benieuwd naar al je blogjes over dit onderwerp!

Geef een reactie

Sluit Menu